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要更换QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器打开QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：点击页面右上角的账户选项。
3、找到手机号选项：在账户设置页面中找到“手机号”选项。
4、更改手机号：点击更换按钮，然后输入新的手机号码并验证身份。
5、完成验证并保存更改：按照页面提示完成验证步骤，确认更改并保存设置。
在操作过程中可能需要输入邮箱密码进行验证，如果遇到困难，可以参考QQ邮箱的官方帮助文档或者联系客服寻求帮助，请确保提供新的手机号码是正确的，并且该号码可以接收验证码或其他验证信息，更换手机号后，请确保更新其他与该手机号相关的服务或应用，以确保账号安全。